.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

၂၀၁၅ မွာ သမၼတအျဖစ္ ဘယ္သူ႔ကို မဲေပးၾကမလဲ

"Facebook ေပၚမွာ သတင္းေတြအလြယ္တကူဖတ္ဖို႔ ညာဘက္နားေလးက New Myanmar News Facebook စာမ်က္ႏွာေလးကို Like ေလးလုပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းထဲကေန တစ္ဆင့္ ဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အခမဲ့ သတင္း Application ေလးကို ညာဘက္နားေလးမွာ အလြယ္တကူ Download ရယူႏိုင္ပါတယ္"

Monday, August 3, 2015

ေလလည္ရာတြင္ အနံ ့မထြက္ေစႏိုင္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို စတင္ေရာင္းခ်



ေလလည္တာဟာ လူမွဳေရးအရ လက္ခံႏိုင္ျခင္းမရွိေသးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ သဘာ၀ တာ၀န္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူအျပည့္ရွိေနတဲ့ အခန္းတစ္ခန္းကိုေတာင္ ေလလည္ ျခင္းနဲ ့တစ္ေယာက္မွ်မရွိေအာင္ ရွင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ယူေကကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Shreddies ဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ကတည္းက ေလလည္ဒဏ္ ကာကြယ္ေပးမယ့္ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြကို စတင္ေစ်းကြက္ သြင္းခဲ့ျပီး အခုအခါမွာေတာ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီနဲ ့ခါးရွဳံ ့ေဘာင္းဘီတုိ ့ကိုပါ တီထြင္လိုက္ႏိုင္ပါျပီ။

ဒီ ေလလည္ဒဏ္ခံအ၀တ္အစားေတြရဲ့ ေနာက္ကြယ္က နည္းပညာကေတာ့ Zorflex တံဆိပ္ မြမ္းမံထားတဲ့ ကာဘြန္အတြင္းခံ လုိင္နင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထည္သားက ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳးထြက္လာတဲ့အနံ ့ဆုိးကို ဓာတ္ျပယ္ေစျပီး အျပင္ကို ထြက္မသြားေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။

ဂ်င္းနဲ ့ခါးရွဳံ ့ေဘာင္းဘီတုိ ့အျပင္ မၾကာခင္မွာ ရုံးသုံးအ၀တ္အစားေတြပါ ထြက္ရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မန္ေနဂ်ာ Richard Woolley က “ ခါးစည္းေနရာကေန ဒူးေခါင္းေပၚေနရာအထိ ကာဘြန္အတြင္းခံ လုိင္နင္ပါ၀င္ျပီး အနံ ့အသက္ေတြကေန အျပည့္အ၀ကာကြယ္ ေပးထားပါတယ္”

“ ဒီ Shreddies အ၀တ္အစားေတြကို လူတုိင္း၀တ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေလပြ ၀မ္းေရာဂါသမားေတြ၊ အစာမေၾကေရာဂါရွိသူေတြ၊ အူသိမ္အူမနဲ ့ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါ ရွိသူေတြအတြက္ေတာ့ လုံး၀ျပီးျပည့္စုံတဲ့ အေျဖတစ္ခုပါပဲ”။“ ေလပြေရာဂါဆိုးဆိုးရြားရြားခံစားေနရသူတုိင္းက ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ လူမွဳေရးအခက္အခဲေတြကို သိမွာပါ။

ကၽြန္ေတာ္တုိ ့Shreddies က ခႏၶာကိုယ္ပုိင္းဆုိင္ ရာတင္မဟုတ္ဘဲ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ စိုးရိမ္ေသာကေတြကိုပါ ေလွ်ာ့ခ်ေပးလုိက္တာပါ” Shreddies ကုမၸဏီရဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ကလည္း “ယုံၾကည္ခ်က္ျပည့္ျပည့္ ေလလည္ၾကစို ့” ပါတဲ့။ အနံ ့အသက္ဆုိးေတြကာကြယ္ေပးမယ့္ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြကို ေပါင္ ၁၀၀ နဲ ့ ေရာင္းခ်ေနျပီး ခါးရွဳံ ့ေဘာင္းဘီေတြကိုေတာ့ ၇၅ ေပါင္နဲ ့ေရာင္းခ်ေပးလ်က္ ရွိပါတယ္။

Ref: Mirro.co.uk
Trend Myanmar

Read 4295 times

ISIS က အီရတ္မွာ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ကို ‘Gay’ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အထပ္ျမင့္ အေဆာက္အဦးေပၚမွ ပစ္ခ်မွဳကို လာၾကည့္ခဲ့ၾကတဲ့ လူအုပ္ၾကီး



အစၥလာမ္မစ္ျပည္ေထာင္စု အမည္ခံ စစ္ေသြးၾကြ ISIS အဖြဲ ့ဟာ လိင္တူဆက္ဆံတယ္လုိ ့စြပ္စြဲခံရတဲ့ လူတုိင္းကို ရက္ရက္စက္စက္ ဖမ္းဆီးျပီး ကြပ္မ်က္ေလ့ ရွိေနပါတယ္။

အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ့ လိင္ဆႏၵ ဘယ္ဘက္ယိမ္းလဲဆိုတာ ISIS တုိ ့ဘယ္လုိေတြ ့ရွိမွန္း မသဲကြဲေပမယ့္ ဂ်ီဟတ္ဒ္အဖြဲ ့ဟာ လိင္တူဆက္ဆံတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို အေဆာက္အဦးေတြေပၚက ပစ္ခ်သတ္ျဖတ္တာကိုု ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ေနေၾကာင္း အဖြဲ ့ရဲ့ ေနာက္ဆုံးေဖာ္္ျပထားတဲ့ ဓာတ္ပုံ ေတြအရ သိႏိုင္ပါတယ္။

Mosul ျမိဳ ့ရဲ့ အဓိက လမ္းမၾကီးမွာ ေဒသခံလူအုပ္ဟာ စုေ၀းေရာက္ရွိခဲ့ျပီး အထက္ပါ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ အျပစ္ေပးမွဳလုပ္ေဆာင္တာကို ေစာင့္ဆုိင္းၾကည့္ရွဳခဲ့ၾကပါတယ္။ စီရင္ခ်က္ခ်သူက မ်က္လုံးစည္းခံထားရတဲ့ အမ်ိဳးသားကို ေသဒဏ္ခ်မွတ္တဲ့ စီရင္ခ်က္ကို ဖတ္ျပေနခ်ိန္မွာ အျဖဴေရာင္၀တ္လုံ၊ အနက္ေရာင္က်ည္ကာအက်ၤ ီ၀တ္ထားတဲ့ ISIS ေလးေယာက္က တန္းစီ မတ္တပ္ရပ္ေနခဲ့ပါတယ္။

လူအုပ္ထဲမွာ ISIS ယူနီေဖာင္း၀တ္ဆင္ထားျပီး လက္နက္ကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ လူအမ်ားအျပားကို ေတြ ့ျမင္ရျပီး ကေလးငယ္တစ္ခ်ိဳ ့ကိုလည္း လူအုပ္ရဲ့ေရွ ့မွာေတြ ့ျမင္ရပါတယ္။ ISIS ဟာ စြပ္စြဲခံရ သူအမ်ိဳးသားကို တုိက္ေပၚက တြန္းခ်တဲ့အခ်ိန္ကို ရိုက္ကူးထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေတြကို ထုတ္ေဖာ္ျပသျခင္းမရွိခဲ့ေပမယ့္ ေနာက္ဆုံးေဖာ္ျပထားတဲ့ဓာတ္ပုံအရ ISIS တုိ ့ရဲ့ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ သဘာ၀ဗီဇကို ေတြ ့ျမင္ႏိုင္မွာပါ။

တူရကီႏိုင္ငံတြင္း ISIS အဖြဲ ့ရဲ့ အေသခံဗုံးေဖာက္ခြဲမွုအျပီး၊ တူရကီအစိုးရက နယ္စပ္တစ္ေလွ်ာက္မွာ တိုင္းၾကပ္ဇုံတစ္ခု တည္ေဆာက္ဖုိ ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ကာ ISIS ကို စစ္ေရးအရျခိမ္းေျခာက္မွဳေတြ တုိးျမွင့္ေနခ်ိန္မွာ ယခုသတင္းက ေပၚထြက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

အီရတ္ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္းက PKK စစ္အေျခစိုက္စခန္းေတြနဲ ့ဆီးရီးယားႏိုင္ငံက ISIS အေျခကုပ္ ယူထားတဲ့ေနရာေတြကို မၾကာေသးမီက တူရကီတုိက္ေလယာဥ္ေတြက ဆက္တုိက္ေလေၾကာင္းတုိက္ခုိက္မွဳေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။
Ref: dailymail.co.uk

Trend Myanmar

Read 4295 times

၀ိတ္တက္လာတဲ့အခါ ဒီလိုအက်င့္ေလးေတြ ျပဳျပင္သင့္တာ



သင္အရင္ထက္ ၀ိတ္တက္လာတဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို သတိထားၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္ျပဳမူသင့္သလဲဆိုတာ အေရးပါလာပါၿပီ။ ထပ္ၿပီး ၀ိတ္မတက္ဖုိ႔ ထိန္းထားရမယ့္အပိုင္းကလည္း အေရးႀကီးတာမို႔ လုပ္ေနက်အျပဳအမူေတြထဲက တစ္ခ်ိဳ႕ကို သတိထားၿပီး မျပဳလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။

၁။ေန႔လည္စာ၊ မနက္စာ မစားဘဲ ေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

မနက္စာ မစားပဲေနလိုက္တာ၊ ေန႔လည္စာ မစားပဲ ေက်ာ္လိုက္တာမ်ိဳးေတြဟာ သင့္ကို ေရရွည္အတြက္ အဆင္ေျပေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ရက္ႏွစ္အတြက္ ၀ိတ္က်သြားရင္ေတာင္ ခဏပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ သင္သတိထားရမယ့္အရာက ဆက္တိုက္စားေနတာမ်ိဳးကိုလည္း မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ပါ။ တစ္ခါစားၿပီဆုိရင္ ဘာစားသင့္သလဲ၊ ငါ ဒါကိုစားလိုက္ရင္ ေနာက္ထပ္တစ္နာရီေလာက္ဆို တစ္ခုခုထပ္စားခ်င္မွာလား ဆိုတာ ေတြးပါ။

၂။ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ စိတ္ဒုကၡေပးတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

မွန္ေရွ႕ ခဏခဏရပ္ၾကည့္ၿပီး ငါဖက္တီးၾကီးျဖစ္ေနၿပီ၊ ငါအရမ္း၀ေနၿပီ ဆိုတဲ့ ဆိုက္ကိုေတြ မ၀င္ပါေစနဲ႔။ ဒါ့အျပင္ ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္ဆုိၿပီး ကိုယ့္ေဘာ္ဒီနဲ႔ မလုိက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစားမ်ိဳးေတြလည္း မ၀တ္ပါနဲ႔။ တကယ့္ေတာ့ ျဖစ္လာတာကို လက္ခံရင္း ငါဘယ္လိုုလုပ္ရင္ အဆင္ေျပႏိုင္မလဲ၊ ဘာေတြလုပ္သင့္သလဲ၊ ဘယ္လိုမ်ိဳးေတြ ၀တ္သင့္သလဲဆိုတာကို ပိုစဥ္းစားရမယ့္ အခ်ိန္ပါ။ အျပစ္တင္ရမယ့္ အခ်ိန္မဟုတ္ပါဘူး။

၃။အ၀တ္အစားအသစ္ေတြ ဆက္တိုက္မ၀ယ္ပါနဲ႔။

ခုခ်ိန္မွာ သင္လိုခ်င္ေနတ့ဲ skinny ဂ်င္းက သင္နဲ႔အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပာမွာပါ။ ကိုယ္လိုခ်င္တာေတြက ကိုယ္နဲ႔အဆင္မေျပလို႔ ၀ယ္ထားၿပီးမွ အဲ့ဒါေတြ၀တ္ရေအာင္ ၀ိတ္ခ်မယ္ဆုိၿပီး လုပ္တာမ်ိဳးေတြဟာ သင့္အတြက္ ပိုစိတ္ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ ၀ိတ္ခ်ေနစဥ္အခ်ိန္ကာလအတြင္း ေရွာ့ပင္ေတြထြက္ၿပီး အ၀တ္အစားေတြ အမ်ားအျပား ၀ယ္ထားတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။

၄။က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ၀ိတ္ခ်ပါ။

၀ိတ္တက္လာၿပီဆိုရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္စြာ ၀ိတ္ခ်ဖုိ႔စဥ္းစားရေတာ့မွာပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္လုပ္၊ အစားအေသာက္နဲ႔တြဲၿပီး ခ်ရင္ခ်၊ အဓိကကေတာ့ သင့္ရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားေအာင္ လုပ္ကိုလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၀ိတ္က်ေအာင္ လုပ္တဲ့အခါမွာလည္း သာမာန္အားျဖင့္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ပတ္ကို တစ္ေပါင္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ေပါင္ထက္ပိုၿပီး ၀ိတ္မခ်သင့္ပါဘူး။ ဒါဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္လို႔ပါ။ ၀ိတ္ခ်တယ္ဆိုရာမွာလည္း ေရေသာက္တာကစလို႔ သင့္မွာေဟာ္မုန္းအေနအထား ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတာကအစ အေရးႀကီးေနပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါ၀ိတ္ခ်ႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ နည္းစနစ္အတုိင္း စိတ္ရွည္ရွည္မွန္မွန္သြားပါ။ ဘယ္ႏွစ္ေပါင္ဆုိၿပီး အတင္းႀကီး မလုပ္ပါနဲ႔။ အစားအစာနဲ႔ ၀ိတ္ခ်မယ္ဆုိ၇င္လည္း ျမန္ျမန္က်ေအာင္ ေဆးေသာက္ၿပီးခ်တာ၊ အစားအစာကို မစားသေလာက္ကို ေလွ်ာ့ခ်တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

၅။ေလ့က်င့္ခန္းကို အလြန္အကၽြံမလုပ္ပါနဲ႔။

၀ိတ္ခ်ဖုိ႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေျဖးေျဖးနဲ႔မွန္မွန္ေလး သြားပါ။ ၀ိတ္ျမန္ျမန္က်ေအာင္ ေန႔ေရာညပါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ိဳးက ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ဗိုက္ဆာၿပီး ပိုစားျဖစ္တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ေတာ့ ၀ိတ္ပိုတက္ဖုိ႔သာ ရွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ေလးလုပ္လုိ႔ ၀ိတ္က်လာၿပီဆုိ၇င္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကို ခံစားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးမွန္မွန္လုပ္တဲ့ အက်င့္ကိုေမြးျမဴပါ။

Ref:cosmopolitan.com
Trend Myanmar

Read 4295 times

ေဆးလိပ္စျဖတ္ျပီး မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာတင္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ စတင္ခံစားရႏိုင္



ေဆးလိပ္ျဖတ္တယ္ဆုိတာ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္က်တယ္မရွိပါဘူး။ ဘာလို ့မ်ားပါလဲ။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး မိနစ္ ၂၀ ၾကာတာနဲ ့တင္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ခံစားရမွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့အခ်ိန္ဇယားနဲ ့တကြ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး မိနစ္ ၂၀ အၾကာ

အနည္းဆုံး မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာတင္ သင့္ရဲ့ ႏွလုံးခုန္ႏွဳန္းဟာ ပုံမွန္အဆင့္ကို ျပန္ေရာက္ရွိသြားပါတယ္။

၂ နာရီအၾကာ

၂ နာရီအၾကာ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ ႏွလုံးခုန္ႏွဳန္းေကာ ေသြးဖိအားပါ ပုံမွန္အဆင့္ကို ျပန္က်သြားပါတယ္။

၁၂ နာရီအၾကာ

ေဆးရြက္ၾကီးေလာင္ကၽြမ္းရာကေန ထြက္လာတဲ့ ကာဗြန္မုိေနာက္ဆိုက္ဓာတ္ေငြ ့ကို ေဆးလိပ္မီးခုိးေငြ ့ေတြ ရွဴရွိဳက္ရာကေန ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ၀င္ေရာက္ျပီး အဆိပ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး ၁၂ နာရီအၾကာမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက ကာဗြန္မုိ ေနာက္ဆုိက္ဓာတ္ဟာ ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

၂၄ နာရီအၾကာ

ေဆးလိပ္မေသာက္သူေတြထက္ ေသာက္သုံးသူေတြက ႏွလုံးေဖာက္ႏိုင္ေျခ ၇၀ ရာခိုင္ႏွဳန္း ပုိမ်ားပါတယ္။ တစ္ရက္အၾကာမွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ ႏွလုံးေရာဂါေဖာက္ႏိုင္ေျခဟာ စတင္က်ဆင္းလာပါတယ္။

၄၈ နာရီအၾကာ

သင့္ရဲ့ အနံ ့အရသာခံႏိုင္စြမ္းရည္က ျပန္လည္ျမင့္တက္လာပါတယ္။

သုံးရက္အၾကာ

ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ နီကိုတင္းဓာတ္က သင့္ခႏၶာကုိယ္မွာ လုံး၀မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်ိန္မွာ နီကိုတင္းျပတ္လပ္မွဳရဲ့ ဒဏ္ေလးေတြ ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္သာ မအီမသာျဖစ္တာေတြ သင္ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး ႏွစ္ပတ္၊သုံးပတ္အၾကာ

ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ သင္ဟာ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဟာဟဲဆုိက္ မေမာပန္းဘဲ ျပန္လည္လုပ္ႏိုင္ပါျပီ။ သင့္ရဲ့ ေသြးလွည့္ပတ္မွဳက ပုိမုိေကာင္းလာျပီး အဆုတ္ရဲ့ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္အားကလည္း သိသိသာသာ ပုိတုိးတက္လာတာကို ခံစားရမွာပါ။ ႏွစ္ပတ္သုံးပတ္ေက်ာ္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ အဆုတ္ေတြဟာ သန္ ့ရွင္း သြားျပီး အသက္ရွဴရ ပုိလြယ္ကူလာပါတယ္။

တစ္လကေန ကိုးလအၾကာ

ဒီေလာက္အၾကာမွာေတာ့ သင့္ရဲ့အဆုတ္ဟာ အလုိအေလ်ာက္ျပန္လည္ကုသမွဳကို လုပ္ေဆာင္လာပါတယ္။ အဆုတ္အတြင္းက ဆီလီယာလုိ ့ေခၚတဲ့ ဆံပင္ပုံစံ အဂၤါေလးေတြဟာ အလုိအေလ်ာက္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာျပီး ခၽြဲ၊သလိပ္ေတြ တြန္းထုတ္ေပးရတဲ့ သူတုိ ့ရဲ့ တာ၀န္ကို ေကာင္းမြန္စြာ ျပန္လည္အလုပ္လုပ္လာႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ႏွစ္အၾကာ

ေဆးလိပ္တစ္ႏွစ္မေသာက္ဘဲေနႏိုင္ျပီးရင္ေတာ့ သင့္မွာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတုန္းက ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ထက္ ၅၀ ရာခုိင္ႏွဳန္းကို ေလွ်ာ့က်သြားပါတယ္။

ငါးႏွစ္အၾကာ

ေဆးရြက္ၾကီးေလာင္ကၽြမ္းရာက ထြက္ရွိလာတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ကာဗြန္မုိေနာက္ဆုိက္ ဟာ သင့္ရဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းသြားေစပါတယ္။ ငါးႏွစ္ ကေန ၁၅ ႏွစ္အတြင္း ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ျပီးရင္ေတာ့ ေလသင္တုန္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခဟာ သာမန္ေဆးလိပ္မေသာက္သူတစ္ေယာက္လုိ ျဖစ္သြားပါတယ္။

၁၀ ႏွစ္အၾကာ

အဆုတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆုံးသူ ၉၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းက ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ျပီး ၁၀ ႏွစ္အရာမွာေတာ့ အဆုတ္ေရာဂါ ေၾကာင့္ ေသဆုံးႏိုင္ေျခဟာ ထက္၀က္ခန္ ့ေလွ်ာ့က်သြားပါတယ္။

၁၅ ႏွစ္အၾကာ

၁၅ ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာ သာမန္လူတစ္ေယာက္နဲ ့အတူတူ ျပန္ျဖစ္သြားပါတယ္။

ကာလၾကာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အေမရိကန္က်န္းမာေရးအဖြဲ ့အစည္းၾကီးရဲ့ အဆုိအရ ေဆးလိပ္မေသာက္သုံးသူေတြ ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြထက္ သက္တမ္း ၁၄ ႏွစ္ပုိေနႏိုင္တယ္လုိ ့သိရပါတယ္။ ဒီေန ့ေဆးလိပ္စျဖတ္လုိက္တာနဲ ့သင္ဟာ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္တဲ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာလည္ပတ္မွဳစနစ္နဲ ့သက္တမ္းပုိရွည္ေနႏိုင္သြားပါလိမ့္မယ္။

Ref: healthline.com
Trend Myanmar

Read 4295 times

ေဆးဖက္၀င္င႐ုတ္ေကာင္းပင္္

င႐ုတ္ေကာင္းသည္ အိမ္ရွင္မမ်ားႏွင့္ ရင္းႏွီးၿပီးသား ဟင္းခတ္မႈန္႔ တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ င႐ုတ္ေကာင္း မ်ဳိးစိတ္ေပါင္း ေျမာကျ္မားစြာရၿိွပီး ႏွစ္ရွည္ခံတဲ့ႏြယ္ပင္မ်ဳိးျဖစ္ကာ အရြက္မ်ားမွာ ကြမ္းရြက္ႏွင့္ ဆင္တူသည္။ အခုိင္လိုက္အသီးသီးၿပီး အေရာင္က အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိပါတယ္။ မွည့္သည့္အခါ လိေမာ္ေရာင္မွ အနီေရာင္ေျပာင္းသြားၿပီး အသီးတစ္ခိုင္တြင္ အသီးေပါင္း ၂၀ မွ ၅၀ အထိ ပါ၀င္တတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းကုိ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ တနသာၤရီကမ္း႐ုိးတန္းမ်ားတြင္ အဓိက စိုက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္သည္။ အစိုဓာတ္ေကာင္းစြာရရွိၿပီး ေရအလြန္မ၀ပ္သည့္ ေျမမ်ဳိးျဖစ္သည့္ သဲႏုန္းေျမ၊ ႏုန္းတင္ေျမႏု၊ ေျမနီ၊ ဂ၀ံေျမႏွင့္ သဲ၀န္းေတာင္ေစာင္း၊ ေတာင္ကုန္းမ်ားတြင္ ေကာင္းေကာင္းျဖစ္ထြန္းေၾကာင္း သိရသည္။

အသီးကို တစ္ႏွစ္လွ်င္ ႏွစႀ္ကိမ္ တေပါင္းလႏွင့္ ကဆုန္လမ်ားတြင္ ခူးဆြတ္ေပးရသည္။ ဆြတ္ခူးၿပီး သီးခိုင္မ်ားကို အညႇာေႁခြ ေနျပင္းျပင္းတြင္ ေျခာက္ေနေအာင္ လွန္းၿပီးလွ်င္ အနက္ေရာင္ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့မ်ား ရရွိၿပီမည္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ င႐ုတ္ေကာင္းသည္ စပ္သည္၊ ပူသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၀မ္းမီးကို ေတာက္ေစပါတယ္။ ႏႈတ္ကုိျမိန္ေစၿပီး ေလသလိပ္ကုိ ေၾကေစတဲ့အျပင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ား ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းေစ့အမႈန္႔ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေပးပါက ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ ပန္းနာ၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါ မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

ႏြယ္ခ်ဳိႏွင့္ ေရာ၍ လ်က္ေပးပါက ေလထိုးေလေအာင့္ႏွင့္ ႏွလုံးတုနု္ ေမာပန္းျခင္း ေ၀ဒနာမ်ားကို သက္သာေစသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ႏွင့္ ဘညာခရာေစ့ႏွစ္မ်ဳိးကုိ အမႈန္႔ျပဳလုပ္ၿပီး အသင့္အတင့္စားသံုးပါက ေခြး႐ူး ဆိပ္ေျပေၾကာင္း သိရသည္။

၀မ္းအဆက္မျပတ္သြား၍ ၀မ္းပ်က္ပါက င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ႏွင့္ ရွိန္းခို ေရာစားပါက ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းစားျခင္းဟာ အစာေၾက၊ ေလေၾက၊ ဆီးေကာင္းေစသည့္အျပင္ ၀မ္းေဖာ၀မ္းေရာင္ႏွင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါမ်ားကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

သိပံၸနည္းက် စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရလည္း င႐ုတ္ေကာင္းတြင္ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ႏွင့္ ဗက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္သည့္ ဂုဏ္သတ္ၱိမ်ားအျပင္ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါကို ဆန္႔က်င္သည့္ အစြမ္းမ်ား ပါ၀င္ေနေၾကာင္း သိရသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းတြင္ သံဓာတ္၊ ပိုတက္စီယမ္၊ မဂ္ၢနိစ္၊ ဗီတာမင္စီႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားလည္း ပါ၀င္ သည္။ ကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည္။ င႐ုတ္ေကာင္းပါသည့္ ဟင္းရည္ကုိ ေသာက္ပါက ေခၽြးထြက္မ်ားၿပီး ဆီးသြားေစျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ား ကင္းစင္သြားသည္ဟု ဆိုၾကသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းတြင္ ဗက္တီးရီးယားသတ္သည့္ ဂုဏ္သတ္ၱိပါ၀င္သည့္အတြက္ အေသးအမႊား ျပတ္ရွ ဒဏ္ရာမ်ားအား င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ျဖဴးေပးပါက ေသြးတိတ္ေစၿပီး ပိုးေသကာ အနာက်က္ျမန္ ေၾကာင္း သိရသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္ငံုေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး လည္ေခ်ာင္းယားယံတာ သက္သာေစသည္။ င႐ုတ္ေကာင္းပါသည့္ ေရေႏြးၾကမ္းကို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပး ပါက အေအးမိေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသည္။ င႐ုတ္ေကာင္းတြင္ ပါ၀င္သည့္ သဘာ၀ႏွာေစးေပ်ာက္ အာနိသင္ေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ကို ဟင္းခ်ဳိထဲထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာေျချပႆနာေတြန႔ဲ အူလမး္ ေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ င႐ုတ္ေကာင္းဟာ အစာေၾက ညက္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဟိုက္ဒ႐ိုကလိုရစ္အက္စစ္ကို ထြက္ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေလပြတာနဲ႔ အစာအိမ္ေ၀ဒနာေတြကို ကင္းေ၀းေစပါတယ္။ လွ်ာအရသာအာရခံ အဖုေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိဘဲ ခံတြင္းပ်က္တဲ့ ေ၀ဒနာကုိ သက္သာေစပါတယ္္။

င႐ုတ္ေကာင္းဟာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကင္းေစၿပီး ကုိယ္ပူက်ေစတဲ့အျပင္ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ ထည့္ျပဳတ္ထားသည့္ ၾကက္သီးေႏြးေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္းေပးပါက သြားကိုက္ ေ၀ဒနာ ကို သက္သာေစသည္။

င႐ုတ္ေကာင္းသည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရွိပါၿပီး အထူးသျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးႏုိင္သည္။ င႐ုတ္ေကာင္းတြက္ ပါ၀င္သည့္ဓာတ္ တစ္မ်ဳိး မွာ ရင္သားကင္ဆာ အက်ိတ္မ်ားႀကီးထြားမႈ ဆက္ၿပီးျဖစ္မလာေအာင္ တားဆီးေပးၿပီး င႐ုတ္ေကာင္းကို နႏြင္းမႈန္႔ ထဲ့သုံးေပးရင္ ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း ပိုထကျ္မက္ေၾကာင္း ေလလ့ာမူမ်ားအရ သိရသည္။

ထို႔အျပင္ မီးဖြားၿပီးစ ျမန္မာအမ်ဳိးသမီးမ်ား ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ေစရန္ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ပ႐ုတ္မႈန္႔ႏွင့္ ေလးညႇင္းေဆးသံုးပါးႀကိတ္၍ ေတာအရက္ႏွင့္စိမ္ၿပီး ဗိုက္စည္းရာတြင္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ျခင္း ေၾကာင့့္ အင္မတန္အက်ဳိးမ်ားသည့္ င႐ုတ္ေကာင္း ျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရပါသည္။

က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္

Read 4295 times

စိတ္က်န္းမာေရး မေကာင္းသူ ၁၃ ႏွစ္သမီးေလးကုိ ၇ ႀကိမ္မက ဘုရားေက်ာင္းထဲ မုဒိမ္းက်င့္ခဲ့သူကို ဖမ္းဆီး



အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္၊ Joseph Averitt ဆုိသူဟာ အသက္ ၁၃ ႏွစ္သာရွိေသးတဲ့ မိန္းကေလးကို 
ခုႏွစ္ၾကိမ္ထက္မနည္း မုဒိမ္းက်င့္ခဲ့မွဳနဲ ့စြပ္စြဲခံထားရပါတယ္။

ဘုရားေက်ာင္း အလုပ္သမားေဟာင္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့ေကာင္မေလးကို ဘုရားေက်ာင္းအပါအ၀င္ ကားပါကင္နဲ ့သားျဖစ္သူရဲ့ေရွ ့မွာတင္ မုဒိမ္းက်င့္ခဲ့တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။Joseph Averitt ဟာ ဖေလာ္ရီဒါျပည္နယ္က New Destiny Christian Center မွာ စိတ္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့ ကေလးမေလးကို လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာေစာ္ကားမွဳျပဳေနတာကို ေတြ ့ရွိျပီးေနာက္ ဗုဒၶဟူးေန ့က ဖမ္းဆီးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးမေလးဟာ အဆုိပါလက္ထပ္ျပီးသားအမ်ိဳးသားရဲ့ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ထိေတြ ့မွဳကို အၾကိမ္မ်ားစြာခံခဲ့ရျပီး ပထမဆုံးအၾကိမ္က ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ေႏြရာသီတုန္းက ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္းရဲ့ အျပစ္၀န္ခံရာ အခန္းမွာ ျဖစ္တယ္လုိ ့ရဲေတြကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ကေလးမေလးဟာ Averitt ရဲ့ ဇနီးျဖစ္သူ ေစ်း၀ယ္ထြက္ေနတုန္း ကုန္တိုက္ကားပါကင္ မွာလည္း လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာေစာ္ကားမွဳခံခဲ့ရတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ အဆိုပါ အျဖစ္အပ်က္ ျဖစ္ေနစဥ္အတြင္း တရားခံရဲ့ သားေလးကလည္း ကားေနာက္ခန္းကေန ငိုျပီး အေဖျဖစ္သူရဲ့ လုပ္ရပ္ကို ၾကည့္ေနခဲ့တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။

ဘုရားေက်ာင္းအင္ဂ်င္နီယာဟာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အခက္အခဲ ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးကို လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ထိပါးေစာ္ကားမွဳ ရွစ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ခဲ့မွဳနဲ ့တရားစြဲ ခံထားရျပီး သူ ့အတြက္ အာမခံေငြ ေဒၚလာ ၅၁၅၀၀ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

Ref: Mirror

Trend Myanmar

Read 4295 times

တပ္မေတာ္မွအရံစပါး တင္း ၁၃၀၀၀၀ အား မ်ိဳးစပါးအျဖစ္ ျဖန္႔ျဖဴးေပးသြားမည္



ေနျပည္ေတာ္ ၊ ၾသဂုတ္ ၃

ကေလးၿမိဳ႕နယ္အတြင္း ေရေဘးသင့္ေဒသမ်ား၌ စပါးျပန္လည္စိုက္ပ်ိဳးရာတြင္ အခက္အခဲမရွိေစရန္အတြက္ တပ္မေတာ္မွအရံစပါး တင္း ၁၃၀၀၀၀ အား မ်ိဳးစပါးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ရန္ လိုအပ္သလို ျဖန္႔ျဖဴးေပးသြားမည္ ျဖစ္သည္။

ထို႔အတူ ေဒသခံျပည္သူမ်ား စားနပ္ရိကၡာ အဆင္ေျပေစေရး လတ္တေလာစားသံုးႏိုင္မည့္ လိုအပ္ေသာ ဆန္မ်ားကိုလည္း မံုရြာမွတစ္ဆင့္ စက္ေလွ၊ သေဘၤာမ်ားျဖင့္ ပို႔ေဆာင္ေပးသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။

Hmuu Zaw

Read 4295 times

ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါအတြက္ ပ်ားျမီးရြက္


တစ္ေန႔တြင္ စာေရးသူႏွင့္အတူ တိုင္းရင္းေဆးဆရာ ဦးေအးခ်ိဳတို႔ ေက်ာက္ေျမာင္း
ေအာင္မဂၤလာ ျမိဳ႔ပတ္လမ္းရွိ ဦးသိန္းလွ(ဦးအန္းတူ) အလုပ္ရံုသို႔ ေရာက္ရွိသြားပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွင္ ဦးသိန္းလွ(ဦးအန္းတူ)ကို က်န္းမာဝျဖိဳးစြာ ေတြ႔လိုက္ရ၍

ဆရာ ဦးေအးခ်ိဳက---

ဦးသိန္းလွ အသားအေရ ေျပာင္းလဲျပီး က်န္းမာဝျဖိဳးေနပံုေထာက္ေတာ့ ခင္ဗ်ားဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေတာ္ေတာ္ အေျခအေန ေကာင္းေနျပီနဲ႔တူတယ္။ ဘယ္လိုေဆးေကာင္းေတြ႔ျပီး က်န္းမာဝျဖိဳးလာတာလဲဆိုတာ
ေျပာျပစမ္းပါဦး---

တျခားေတာ့ မဟုတ္ဘူး ဆရာခ်ိဳ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ ညႊန္ျပလို္က္လို႔ ဆီးခ်ိဳက် ေဆးပင္တစ္မ်ိဳးရျပီး အညႊန္းအတိုင္း စားတာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာသြားတာပဲ။

ေဆးပင္နာမည္က ဘာတဲ့လဲဗ်၊ အပင္ရွိရင္လဲ မ်ိဳးေပးပါဦး၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သုေတသနလုပ္ျပီး ေရာဂါေဝဒနာရွင္ေတြကို ညႊန္ျပရတာေပါ့။

ေဆးပင္နာမည္က ပ်းျမီးရြက္ အပင္လို႔ ေခၚတယ္။ အျပည့္အစံုသိခ်င္ရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေဆးပင္ေပးတဲ့သူရဲ႔ အညႊန္းအတိုင္း ေျပာျပမယ္၊-ဟုဆိုကာ ဦးသိန္းလွ-က ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ တိုင္းရင္းေဆး ပ်ားျမီးရြက္အပင္အေၾကာင္း
ေအာက္ပါအတိုင္း ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေျပာျပခဲ့ပါသည္။

ေဆးပင္အမည္မွာ ပ်းျမီးရြက္အပင္ (bee's tail plant)ဟုေခၚျပီး တရုတ္ျပည္သူ႔သမၼတႏိုင္ငံမွ မူရင္းစိုက္ပ်ိဳးကာ ယိုးဒယား၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ျမန္မာႏိုင္ငံမ်ားသို႔ တိုင္းရင္းေဆး ဝါသနာရွင္မ်ားက မ်ိဳးပြားယူခဲ့ေၾကာင္း၊ အပင္၏ ပုံသ႑ာန္မွာ ပ်င္ေပ်ာ့ႏြယ္ပင္ျဖစ္ကာ အရြက္သည္ ပ်ားကိုယ္ေနာက္ပိုင္းႏွင့္ တူလ်က္ အရြက္ေဘးတြင္ အထစ္မ်ား ပါဝင္သည္။ ပင္စည္နီညိဳေရာင္ႏွင့္ အစိမ္းေရာင္ (၂)မ်ိဳးရွိေၾကာင္း
ေလ့လာေတြ႔ရွိရသည္။

အရြက္သည္ ပ်ားျပီးႏွင့္တူကာ သာမန္အရြက္သည္ အလ်ား(၄)လက္မခန္႔ႏွင့္ အနံ(၂)လက္မခန္႔ ရွိလ်က္ ေျမၾသဇာေကာင္းလွ်င္ အလ်ား (၅)လက္မခန္႔ႏွင့္ အနံ(၂)လက္မခြဲခန္႔ ရွိသည္။ အခက္အလက္တို႔ကို ျဖတ္၍ ေျမတြင္စိုက္ရံုျဖင့္ မ်ိဳးပြားရွင္သန္လြယ္သည္။

ေဆးသံုးစြဲပံု---

ဦးစြာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို စစ္ေဆးတိုင္းတာရပါမည္။ ပံုမွန္ထက္ အနည္းငယ္ တက္ေနပါက တစ္ေန႔လွ်င္ ပ်ားျမီးရြက္ (၁)ရြက္အာ းေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။

စားျပီး ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ျပန္စစ္ၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္ မလိုပါ။
ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ (၂၀၀)ႏွင့္ (၂၆၀)ၾကား ရွိပါက ပ်ားျမီးရြက္ (၃)ရြက္အား ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္ပါက ဆက္မစားဘဲ ေနႏိုင္ပါသည္။
အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ (၄၆၀)ေက်ာ္ထိ ရွိပါက ပ်ားျမီးရြက္ (၆)ရြက္မွ (၉)ရြက္အား
ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္ပါက ဆက္မစားဘဲ ေနႏိုင္ပါသည္။

အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ ပ်ားျမီးရြက္ အစားမ်ား၍ တအားက်ဆင္းသြားပါက လက္ဖက္ရည္အခ်ိဳ စသည့္ စားစရာ ေဖ်ာ္ရည္တို႔အား သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ မူလအေျခအေန (Normal Level) သို႔ ေရာက္သြားေသာအခါ အခ်ိဳေဖ်ာ္ရည္၊ အစာတို႔ကို ေခတၱရပ္ထားလိုက္ပါ။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ရန္ လိုအပ္သူမ်ားသည္ အထက္ပါ ပ်ားျမီးရြက္စားသံုး၍ အဆင္ေျပခဲ့ေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါသည္။

မူလအပင္အား မေလးရွားႏိုင္ငံမွ (၂၀၀၁-၂၀၀၂)ခုႏွစ္တြင္ ရရွိခဲ့ျပီး ထပ္ဆင့္ မ်ိဳးပြားခဲ့ပါသည္။ ယခုအခါ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရန္ကုန္၊ တနသၤာရီ၊ ဘုတ္ျပင္း၊ ပဲခူး၊ ျမိတ္၊ ေကာင့္ေသာင္း၊ က်ိဳင္းတံု၊ နမ္းခမ္း၊ ေတာင္ႀကီး၊ ဝန္းသို၊ ဂန္႔ေဂါ၊ မႏၲေလး၊ ပ်ဥ္းမနား၊ လက္ပံတန္း၊ ဖားကန္႔ေဒသမ်ားရွိ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွိသူမ်ား၊ တိုင္းရင္းေဆးပင္ စိတ္ပါဝင္စားသူမ်ား လက္သို႔ မ်ိဳးပြားျဖန္႔ေဝေပးျပီး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳရွိသူ ေဝဒနာရွင္ စားသံုးသူမ်ားအတြက္ အက်ိဳးထိေရာက္မႈ ရွိေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။

ဆရာ ဦးေအးခ်ိဳ၏ မိတ္ေဆြ ဦးသိန္းလွ (ဦးအန္းတူ) က ပ်ားျမီးရြက္အပင္၏မူရင္း စိုက္ပ်ိဳးေသာႏိုင္ငံ၊ မ်ိဳးပြား ယူခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံႏွင့္ ပ်ံ႔ႏွံ႔ေနသည့္ ေနရာေဒသမ်ားအေၾကာင္း အက်ယ္တဝင့္ ေျပာျပခဲ့ပါသည္။

နကၡတၱေရာင္ျခည္ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားႏွင့္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ား အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်ႏိုင္ရန္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ တိုင္းရင္းေဆး ပ်ားျမီးရြက္အပင္အေၾကာင္း နကၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းစာမ်က္ႏွာေပၚမွ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရေပသည္။

Credit to ေဇာ္ရဲႏိုင္(နကၡတၱေရာင္ျခည္)

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

Read 4295 times

အေရးေပၚ အသက္ကယ္အက်ႌ ျပဳလုပ္နည္း


ျမစ္ေရအေျခအေန စုိးရိမ္ေရမွတ္နဲ႔ အေရးေပၚအေျခအေနမွာ
မိမိကုိယ္တုိင္ သက္ကယ္အက်ႌေတြကုိ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

သက္ကယ္အက်ႌတစ္ထည္ျဖစ္ဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့

(၁) ေႁမြေရခြံအိတ္(ေခၚ) ပီနံအိတ္ တစ္လုံး

(၂) အဖုံးပါ ေလလုံတဲ့ ပလပ္စတစ္ေရသန္႔ဗူးေဟာင္း၂၅ ၊၃၀ လုံးခန္႔၊

(၃) ႂကြတ္ႂကြတ္ႀကိဳး တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။

ျပဳလုုပ္နည္း

(၁) ပီနံအိတ္ကုိ ပုံပါအတုိင္း ႂကြတ္ႂကြတ္အိတ္ျဖင့္ခ်ဳပ္ေပးပါ။

(၂) ထုိအထဲမွာ ေရသန္႔ဘူးအခြံအေဟာင္းေတြကုိ ေလလုံေအာင္ ျပန္ပိတ္ၿပီး
ခ်ဳပ္ထားတဲ့အိတ္ထဲ စီထည့္ေပးပါ။

(၃) ဦးေခါင္းကစြပ္ျပီး ဝတ္ဆင္ရမည္ျဖစ္ကာ ပုံမွာေတြ႕ေနရသလုိ
ေရွးမ်က္ႏွာစာပါအတုိင္း ေနာက္ေက်ာဘက္မွာလည္း ရွိရပါမယ္။
အက်ႌပုံစံမ်ိဳးပါ။

ဒီအတိုင္းေလး လုပ္ၾကည့္ရင္ ေရးေဘးမွ လြတ္ေျမာက္ႏုိင္တဲ့ သက္ကယ္အက်ႌတစ္ထည္ကုိ သင္ကုိယ္တုိင္ လုပ္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါမွ မလုပ္ဖူးသူမ်ားအတြက္ အနည္းငယ္ ခက္ႏိုင္ေသာ္လည္း လုပ္ဖူးသူအတြက္ ဒီနည္းေလးကို ဖတ္ၾကည့္ရံုနဲ့ သေဘာေပါက္လြယ္ေနပါလိမ့္မယ္။

ကဲ အခုပဲ အေရးေပၚ အသက္ကယ္အိတ္ေလးကို လုပ္ထားလုိက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ ျပီးရင္ ဒီ Post ေလးကိုလည္း လက္လွမ္းမီသေလာက္ ျဖန့္ေ၀ေပးလိုက္ပါေနာ္။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား - Thar Zaw Facebook Account

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

Read 4295 times

သမီးျဖစ္သူ၏ အစ္မအျဖစ္ အထင္ခံရေအာင္ ႏုပ်ဳိေနတဲ့ မိခင္



အဂၤလန္ႏုိင္ငံ၊ ႐ိုသာပာမ္ အရပ္ေဒသမွာ ေနထုိင္တဲ့ အသက္ ( ၄၂)ႏွစ္အရြယ္ မိခင္တစ္ဦးပာာ ႏုပ်ဳိလြန္းတာေၾကာင့္ သမီး ျဖစ္သူ၏ အစ္မအျဖစ္ အထင္ခံေနရေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဘီဗာလီ႐ုိက္ဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ ႏုပ်ဳိသလဲဆုိရင္ အသက္ (၁၄)ႏွစ္ အရြယ္ သမီးျဖစ္သူ၏ အ၀တ္အစား ေတြကုိေတာင္ ၀တ္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ႔ကုိ အသက္ (၂၀)ႏွစ္ေလာက္သာ ရွိေသးတယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကသူေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ သမီးျဖစ္သူ ေက်ာင္းကုိသြားရင္ ေက်ာင္းကလူေတြပာာ မိခင္အျဖစ္ထက္ အစ္မအျဖစ္ ထင္ခံရပါတယ္။ ဘီဗာလီ႐ုိက္က သူဟာ ခ်စ္သူရည္းစားကုိ ေရရွည္ မထားတာေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲမႈကင္းၿပီး ႏုပ်ဳိေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ ဘီဗာလီ႐ုိက္ဟာ သမီးျဖစ္သူ ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူနဲ႔ ကြာရွင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက သူ႕အသက္ဟာ (၂၈) ႏွစ္သာ ရွိပါတယ္။ ဒီေနာက္ သမီးျဖစ္သူကုိ ေမြးခဲ့ၿပီး ခ်စ္သူရည္းစား ထားခဲ့ရင္လည္း ခုနစ္လထက္ ပုိမၾကာတတ္ဘူးလုိ႔ ဆုိထားပါတယ္။

တစ္ေယာက္တည္း ေနထုိင္ရျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမူ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ ႏုပ်ဳိေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ဘီဗာလီ႐ုိက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ဘီဗာလီရုိက္ကုိ အသက္ (၂၀)ေက်ာ္အရြယ္သာ ထင္မွတ္ေနတာေၾကာင့္ 
လူငယ္ေတြက ရည္စားစကား ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။ ဘီဗာလီ႐ုိက္က အသက္ (၂၈)ႏွစ္ အရြယ္ ေကာင္ေလးတစ္ဦးနဲ႔ တဲြခဲ့ဖူးေၾကာင္း ၀န္ခံခဲ့ပါတယ္။ သမီးျဖစ္သူ အစ္မအျဖစ္ အထင္ခံ ေနရတာေၾကာင့္ သမီးျဖစ္သူ ကုိယ္တုိင္ကလည္း အေမ တစ္ဦးႏုပ်ဳိမူကုိ ဂုဏ္ယူေနေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဘီဗာလီ႐ုိက္ဟာ အလွျပင္ဆုိင္ ဖြင့္ထားသူျဖစ္ၿပီး အသက္ (၂၀) ေက်ာ္ အရြယ္ထက္ အသက္ (၄၀) ေက်ာ္ေနၿပီ ဆုိတာကုိ စိတ္ထဲ အၿမဲထည့္ထားေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

The Messenger

Read 4295 times

ဇာတ္ကားေတြ ျပန္႐ိုက္ေနတဲ့ အရင္က ကေလးသရုပ္ေဆာင္ အကယ္ဒမီ အိျဖဴစိုး



အႏုပညာ ေလာကႏွင့္ (၁၄)ႏွစ္ေလာက္ အဆက္ျပတ္ သြားခဲ့တဲ့ ကေလး သ႐ုပ္ေဆာင္ အိျဖဴစိုးက ယခုအခါတြင္ လူႀကီး သ႐ုပ္ေဆာင္အေနျဖင့္ ဇာတ္ကားမ်ားကို ျပန္လည္ ႐ိုက္ကူးေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

“ဇာတ္ကား ကေတာ့ ညီမ မႏွစ္က စၿပီးေတာ့ ျပန္႐ိုက္ျဖစ္တယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္ ကားႀကီးေပါ့ေနာ္။ ကြမ္းလုံရက္ (၄၀) ကား ေပါ့ေနာ္။ အဲဒီကေန စၿပီးေတာ့ ပါျဖစ္တယ္။ ညီမက ကြမ္းလုံရက္(၄၀) မ႐ိုက္ခင္ အထိေတာ့ အႏုပညာ ေလာကမွာ (၁၄)ႏွစ္ေလာက္ အဆက္ျပတ္သလို ျဖစ္သြားတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ ညီမက ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ ကတည္းက စၿပီး မ႐ိုက္ေတာ့ တာေလ။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ကမွ ျပန္႐ိုက္ျဖစ္တယ္။ ကြမ္းလုံရက္(၄၀)ကို ျပန္႐ိုက္ ျဖစ္တာက ဆရာ ဦးစိုးမိုးက ျပန္ေခၚ ႐ိုက္ေပးတယ္။ ျပန္ၿပီး အားတက္ သြားတာေပါ့ေနာ္။ ညီမကေတာ့ အရင္တုန္းက ကေလး သ႐ုပ္ေဆာင္၊ အခုေတာ့ အသစ္အေနနဲ႔ ျပန္ၿပီး ၀င္လာတာေပါ့ေနာ္။ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ ကေလးသ႐ုပ္ေဆာင္ အေနနဲ႔ အကယ္ဒမီ ရခဲ့တယ္။ အခု ႀကီးလာမွ သ႐ုပ္ေဆာင္တာနဲ႔ ငယ္ငယ္တုန္းက သ႐ုပ္ေဆာင္တာနဲ႔က မတူဘူးေလ။ ညီမ ကေတာ့ ကိုယ္ခံယူထားတာ ကေတာ့ ညီမက အသစ္လို႔ပဲ ခံယူတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ငါက အကယ္ဒမီ ရၿပီးသားပဲ။ညီမက အေထြအထူး ေျပာစရာ မလိုဘူးဆို ၿပီးေတာ့ အဲဒီလိုပုံစံ မဟုတ္ဘူး။ ဘယ္ ကာ႐ိုက္တာ မဆို သ႐ုပ္ေဆာင္ ၾကည့္ခ်င္တယ္။ အဓိက ကေတာ့ သင္ေပးပါေပါ့။ သင္ေပးတာကို လိုခ်င္တယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းက ပုံနဲ႔ အခုပုံကို သိပ္မမွတ္မိ ၾကေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒါက်ေတာ့ ညီမ ဘယ္လိုပဲ၀င္၀င္ ညီမကို အသစ္တစ္ေယာက္လိုပဲ ထင္ၾကမွာပဲ။ ေနာက္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ လူေတြ မွတ္မိ လာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ညီမကို ကေလး သ႐ုပ္ေဆာင္တုန္းက ႀကိဳက္တဲ့သူ ရွိသလို မႀကိဳက္တဲ့သူလည္း ရွိမွာပါ။ အခုေတာ့ ညီမကို အိျဖဴစုိး ကေလးသ႐ုပ္ေဆာင္ အေနနဲ႔ အားေပးခဲ့တာ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ လူႀကီး သ႐ုပ္ေဆာင္ အိျဖဴစိုးကိုလည္း အကဲျဖတ္ၿပီးေတာ့ ၾကည့္ေပးပါ။ ေ၀ဖန္အႀကံျပဳတာ ေတြကို လိုခ်င္ပါတယ္။ ညီမရဲ႕ Facebook မွာလည္း ညီမရဲ႕ ပရိသတ္ေတြ ရွိတယ္။သူငယ္ခ်င္းေတြ ရွိတယ္။ အဲဒီေတာ့ ညီမကို ေ၀ဖန္ႏိုင္တယ္။ အႀကံေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္”လို႔ အိျဖဴစိုးက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

သ႐ုပ္ေဆာင္ အိျဖဴစိုးက လက္ရွိမွာေတာ့ မဏိေရႊစင္ ဗီဒီယို ထုတ္လုပ္ေရးနဲ႔ ဇာတ္ကားေတြကို ႐ိုက္ကူးထားၿပီးေတာ့ နယ္႐ႈိး ပြဲေလးေတြလည္း ဆိုျဖစ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

The Messenger

Read 4295 times

မိန္းကေလး ေမြးဖြားလုိ႔ဆုိၿပီး ဇနီးျဖစ္သူကုိ စြန္႔ေျပးတဲ့ ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ ယုတ္မာတဲ့ စိတ္ဓာတ္



တ႐ုတ္ႏုိင္ငံမွာ အစဲြအလန္း တစ္ခု ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ သားေယာက်္ားေလး လုိခ်င္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္စု အမ်ားစုဟာ မိန္းကေလး ေမြးဖြားဖုိ႔ထက္ သားေယာက်္ားေလး ေမြးဖြားဖုိ႔ ဆုေတာင္း တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတေလ မွာေတာ့ အစြန္းေရာက္သြားၿပီး ျပႆနာေတြ ရွိလာ တတ္ပါတယ္။ တ႐ုတ္ သတင္း၀က္ဆုိက္ဘ္ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ပီးပဲလ္ေဒးလီးရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ မိန္းကေလး ေမြးဖြားခဲ့လုိ႔ ဆုိၿပီး ခင္ပြန္းျဖစ္သူက စြန္႔ပစ္ ထြက္ေျပးသြားခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ မိဘေဆြမ်ဳိးေတြက သားေယာက်္ားေလး လုိခ်င္ေနၿပီး မိန္းကေလး ေမြးဖြားခဲ့တာေၾကာင့္ မူလအိမ္မွာ မရွိေတာ့ဘဲ အျခား တစ္ေနရာကုိ ေျပာင္းေရႊ႕ သြားခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေတာင္ပုိင္း ဂြမ္ေဒါင္ အရပ္ေဒသမွာ ေနထုိင္တဲ့ အာခ်န္ဟာ မိဘ ျဖစ္သူဆီမွာ ကေလး သြားေရာက္ ေမြးဖြားၿပီး ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ ေနအိမ္ကုိ ျပန္ေရာက္လာတဲ့ အခါ ဘယ္သူမွ မရွိေတာ့တာ ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ ေဆြမ်ဳိး သားခ်င္းေတြဟာ ေနအိမ္ထဲက ပရိေဘာဂေတြ အျပင္ကုိ သယ္ထုတ္ေနတာ ျမင္ေတြ႕တာေၾကာင့္ ေမးျမန္းမႈလုပ္ရာမွာ ေျဖၾကားဖုိ႔ ျငင္းဆန္ ခံခဲ့ရပါတယ္။ အာခ်န္ဟာ စိတ္ဆင္းရဲခဲ့ၿပီး ခင္ပြန္းျဖစ္သူနဲ႔ ေယာကၡမ ျဖစ္သူကုိ ရွာေဖြခဲ့ေပမယ့္ အျခားတစ္ေနရာ ေျပာင္းေရႊ႕သြားေၾကာင္းသာ သိခဲ့ရၿပီး၊ ဘယ္ေနရာ ေရာက္သြားလဲဆုိတာ သိခြင့္မရခဲ့ပါဘူး။ အာခ်န္ဟာ သူ႔အျဖစ္ကုိ နားလည္ခဲ့ၿပီး မိန္းကေလး ေမြးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ခင္ပြန္း ျဖစ္သူရဲ႕ စြန္႔ပစ္ျခင္းကုိ ခံလုိက္ရေၾကာင္း ေျဟၾကားခဲ့ပါတယ္။

အာခ်န္ရဲ႕ ေယာကၡမဟာ ေယာက်္ားေလးေမြးဖုိ႔ တစ္ခ်ိန္လုံး ဆုေတာင္းေနၿပီး ကေလးကုိလည္း သူတို႔အိမ္မွာ အေမြးမခံဘဲ အာခ်န္မိဘေတြအိမ္မွာ သြားေရာက္ ေမြးေစခဲ့ပါတယ္။ အာခ်န္ဟာ ဟီနန္ေဒသမွာ ေနထုိင္တာျဖစ္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီးတဲ့ေနာက္ အေၾကာင္း ၾကားခဲ့ေသာ္လည္း ဘာသတင္းမွ မရခဲ့တာေၾကာင့္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ေနအိမ္ကုိ ျပန္လာတဲ့အခါ အျခားေနရာကုိ ေျပာင္းေရႊ႕သြားတာနဲ႔ ႀကံဳခဲ့ရပါတယ္။ အာခ်န္ကုိ ပတ္၀န္းက်င္က ေစာင့္ေရွာက္ထားၿပီး ပုိက္ဆံေခ်းကာ အိမ္ဌားေနရေပမယ့္ မၾကာမီမွာ ျပန္ေတာ့မွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲ ေနပါတယ္။ အာခ်န္ရဲ႕ ညီမက ဒီျဖစ္ရပ္ကုိ တရားစဲြဆုိဖုိ႔ ဆႏၵရွိေနပါတယ္။ ေရွ႕ေနေတြကလည္း မိသားစုအေပၚ ေစာင့္ေရွာက္ဖုိ႔ ပ်က္ကြက္ခဲ့တဲ့ အာခ်န္ရဲ႕ ခင္ပြန္းကုိ တရားစဲြႏုိင္ေၾကာင္း အႀကံျပဳထားပါတယ္။ မိန္းကေလး ေမြးမိလုိ႔ ေယာက်ာ္း ျဖစ္သူရဲ႕ စြန္႔ပစ္ျခင္းကုိ ခံရတဲ့ အာခ်န္လုိ ဘ၀ေတြ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ားအျပား ရွိေနတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

The Messenger

Read 4295 times

ငယ္စဥ္က ေတာ္သည့္ ကေလးမ်ား အရြယ္ေရာက္လွ်င္ ဆိုးလာတတ္ဟုဆုိ



ငယ္ရြယ္စဥ္က ေတာ္သည့္ကေလးဟု ခ်ီးမြမ္းခံရမႈမ်ားသည္ ႀကီးလာလွ်င္ ထိုကေလးအတြက္ မေကာင္းဘဲ ဆံုး႐ႈံးမႈမ်ား ျဖစ္တတ္ၿပီး ဆိုးလာေၾကာင္း သုေတသန တစ္ခုက ဆိုလိုက္သည္။

သုေတသန လုပ္ခဲ့သည့္ ပညာရွင္မ်ားက ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တြင္ ေတာ္သည့္ ကေလးကဲ့သို ့ေနထိုင္ျပဳမူ ခဲ့သူမ်ားသည္ အရြယ္ေရာက္ေသာအခါ အမ်ားထက္ ပို၍ ႐ုန္းကန္ရေလ့ရွိၿပီး အရက္ႏွင့္ မူးယစ္ေဆးစြဲသည့္ဒဏ္ ပိုခံရႏိုင္ေၾကာင္း၊ ရာဇ၀တ္မႈမ်ားတြင္လည္း ပါ၀င္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း ဆိုသည္။ ထို႔ျပင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္က လိမၼာခ်င္ေယာင္ ေဆာင္ျပီး ႀကိဳးစားခဲ့သူမ်ားသည္ ၎တို႔ႏွင့္ ရြယ္တူမ်ားႏွင့္ ယွဥ္လွ်င္ အရြယ္ေရာက္သည့္ ကာလအေစာပိုင္း၌ ျပႆနာမ်ား ပိုႀကံဳတတ္ေၾကာင္း ဆိုသည္။ ေလ့လာမႈကို လုပ္ခဲ့သည့္ ဗာဂ်င္းနီးယား တကၠသိုလ္ စိတ္ပညာ ပါေမာကၡ ဟယူးခ်္ပီ ကယ္လီက “လိမၼာတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္တို႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြက ငယ္ငယ္ေလးနဲ ့ေပၚျပဴလာ ျဖစ္ျခင္းနဲ႔လည္း ဆက္ႏြယ္ေကာင္း ဆက္ႏႊယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ေတြ ၾကာလာေတာ့ ဒီဆယ္ေက်ာ္သက္ ေလးေတြဟာ ပိုၿပီးလိမၼာတယ္လို႔ ေပၚလြင္ေအာင္ ႀကိဳစားတဲ့အေနနဲ႔ အစြန္းေရာက္ အျပဳအမူေတြ ပိုလိုအပ္လာပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူတို႔ဟာ အရြယ္ေရာက္သူ အဆင့္ကို တိုးတက္ဖို႔ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးနဲ႔ ရာဇ၀တ္မႈေတြ ပိုၿပီး ပါ၀င္လာပါေတာ့တယ္”ဟု ဆိုသည္။

၎က အဆိုပါ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားသည္ ငယ္စဥ္က လူမႈေရးႏွင့္ အျခား နယ္ပယ္မ်ားတြင္ ကၽြမ္းက်င္ ပိုင္ႏိုင္မႈ မရွိေသာေၾကာင့္ ထိုသို႔ ႀကီးလာေသာအခါ ကၽြမ္းက်င္ပိုင္ႏိုင္ရန္ ႀကိဳးစားရင္း အစြန္း တစ္ဖက္ ေရာက္သြားေၾကာင္း ဆိုသည္။

သုေတသီမ်ားသည္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္မ်ားတြင္ (၁၃) ႏွစ္အရြယ္မွ စ၍ အရြယ္အမ်ဳိးမ်ဳိး ပါ၀င္ေသာ (၁၈၄) ဦးကို ေလ့လာခဲ့ၿပီး ၎တို႔မွ (၂၃) အရြယ္သို႔ ေရာက္လာခ်ိန္မ်ားကို ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုလူငယ္မ်ားမွာ အေမရိကန္ အေရွ႕ေတာင္ပိုင္း ျပည္နယ္မ်ားမွ ၿမိဳ႕ျပႏွင့္ ဆင္ေျခဖံုး ဧရိယာမ်ားမွ အသားအေရာင္ မ်ဳိးစံုႏွင့္ လူငယ္မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Source:DM
The Messenger

Read 4295 times

Facebook တည္ေထာင္သူ မာ့ခ္ဇက္ခါဘာ့ခ္၏ မၾကာခင္ေမြးေတာ့မည့္ သမီးေလး မိခင္ဗိုက္ထဲမွာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္တြင္ Like လုပ္သကဲ့သို႔ လက္မေထာင္ေန


သမီးဦးေလး ရရွိေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း မာ့ခ္ဇက္ခါဘာ့ခ္၏ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသား ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ “ပရစ္စီလာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ အံ့ၾသစရာ သတင္းေလး ေၾကညာဖုိ႔ ရွိပါတယ္။သမီးေလး ရေတာ့မယ္ဗ်”ဟု ဇက္ခါဘာ့ခ္က ေရးသားခ့ဲသည္။

ပရစ္စီလာသည္ ကိုယ္၀န္ သံုးႀကိမ္ ပ်က္ခဲ့ေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္တြင္မူ ပ်က္က် ႏိုင္ေျခ လြန္စြာနည္းပါးေၾကာင္း အသက္ (၃၁)ႏွစ္ အရြယ္ ဇက္ခါဘာ့ခ္က ေရးသားခဲ့သည္။

၎တို႔ကဲ့သုိ႔ ကုိယ္၀န္ ပ်က္က်ခဲ့သူမ်ားအား ကူညီႏိုင္ရန္ အတြက္ အေတြ႕အႀကံဳ မ်ားကုိ ေ၀ငွရန္ ဆံုးျဖတ္ထားေၾကာင္း ၎က ေျပာဆုိခဲ့သည္။

“လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျပႆနာ ေတြေၾကာင့္ စိတ္ေလသြားမွာ စိုးလို႔ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္မေကာင္းေၾကာင္းကို ေျပာလာမွာ စိုးလို႔ ျဖစ္ေစ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တာကို ေဆြးေႏြးေလ့ မရွိတတ္ၾကဘူးဗ်”ဟု ဇက္ခါဘာ့ခ္က ေရးသားခဲ့သည္။

ထုိ႔ျပင္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ တည္ေထာင္သူက သမီးေလးသည္ ၀မ္းဗိုက္ထဲ ရွိေနစဥ္မွာပင္ လက္မ ေထာင္ထားသလုိ ရွိေနေသာေၾကာင့္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္တြင္ Like လုပ္သကဲ့သို႔ဟု ယူဆကာ ၎၏ေျခရာ နင္းမည္ဟု မွတ္ယူထားေၾကာင္း ေျပာဆုိခဲ့သည္။

ကေလးကို မည္သည့္ ေန႔ရက္တြင္ ေမြးဖြားမည္ကို ေရးသားေဖာ္ျပျခင္း မျပဳခဲ့ေခ်။

The Messenger

Read 4295 times

ႀကံခင္းၿမိဳ႕ ျမစ္ကမ္းေဘးရွိ ေရေဘးသင့္ျပည္သူမ်ားအား ကူညီေရႊ႕ေျပာင္းေပး



ေနျပည္ေတာ္၊ ၾသဂုတ္- ၂

ဧရာဝတီျမစ္ေရ ျမင့္တက္လာမွုေၾကာင့္ ႀကံခင္းၿမိဳ႕ ျမစ္ကမ္းေဘးရွိ ေရႊေတာင္စုရပ္ကြက္တြင္ ေရ ၃ ေပခန္႔ႏွင့္ ဆိပ္သာ တိုက္နယ္ ၊ ေရလယ္ကၽြန္းအုပ္စုရွိ အထက္ေက်းရြာ ၊ တဲတန္းေက်းရြာ ၊ ေက်ာင္းကုန္း ေက်းရြာႏွင့္ အေနာက္ကုန္းေက်းရြာ မ်ားတြင္ ေရ ၄ ေပခန္႔ဝင္ေရာက္ ခဲ့သျဖင့္ အိမ္ေၿခ ၅၈၈ လုံး ၊ လူဦးေရ ၁၆၀၀ ဦးတို႔အား ယေန႔နံနက္ပိုင္းတြင္ နယ္ေျမခံတပ္မေတာ္သား မ်ား ၊ ဌာနဆိုင္ရာမ်ား ၊ မီးသတ္တပ္ဖြဲ႕ဝင္ မ်ားႏွင့္ျပည္သူမ်ားက ေရေဘးလြတ္ရာ ေနရာသို႔ ကူညီေရႊ႕ေျပာင္းေပးျခင္း မ်ား ေဆာင္ရြက္ေပးသည္။

အလားတူ ႀကံခင္းၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ ဧရာဝတီျမစ္ကမ္းေဘးေက်းရြာမ်ား ျဖစ္ေသာ ေခ်ာင္းခြေက်းရြာ ၊ ဇရပ္ကုန္းေက်းရြာ၊ မက်ီးပင္ကြင္းေက်းရြာ၊ အုတ္ကြင္း ေက်းရြာ ၊ အိုးဘိုကုန္းေက်းရြာ၊ ကၽြန္းႀကီးေက်းရြာ၊ ေက်ာက္စလစ္ကုန္းေက်းရြာ၊ ကညင္စုေက်းရြာ ၊ ေက်ာင္းကုန္းေက်းရြာႏွင့္ ေရလယ္ကၽြန္းေက်းရြာမ်ားတြင္ ေရ ၃ ေပခန္႔ဝင္ေရာက္ခဲ့သျဖင့္ အဆိုပါေက်းရြာမ်ားရွိ အိမ္ေၿခ ၇၇၇ လုံး အနက္ အိမ္ေၿခ ၇၁ လုံး ၊ လူဦးေရ ၂၅၄ ဦးအား ေရေဘးလြတ္ရာေနရာသို႔ ကူညီေရႊ႕ေျပာင္းေပးသည္။

ထို႔အတူ ငဝန္ျမစ္ေရ ျမင့္တက္လာမွုေၾကာင့္ အဂၤပူၿမိဳ႕နယ္ ၊မွန္ကုန္း ေက်းရြာ၊ ဇီးျဖဴကုန္းေက်းရြာ ၊ သနပ္ခုံေက်းရြာ ၊ ေဘာစကိုင္းေက်းရြာ ၊ ကုန္းႀကီး ေက်းရြာ ၊ ေနာက္မီးေက်းရြာ ၊ ကံဘဲ့ေက်းရြာ ၊ ေညာင္က်ိဳးေက်းရြာ ၊ သူေတာ္စု ေက်းရြာ ၊ သကၠယ္တန္းေက်းရြာ၊ ျမန္ေအာင္ၿမိဳ႕နယ္ ၊ အိုးဘိုေက်းရြာ ၊ ကေနာင္ ေလးေက်းရြာႏွင့္ ဧရာဝတီျမစ္ေရ ျမင့္တက္လာမႈၾကာင့္ ဟသၤာတၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေဒါင့္ႀကီးေက်းရြာ ၊ ေညာင္ပင္ရပ္ကြက္၊ ဓႏုျဖဴၿမိဳ႕နယ္ ၊ ဇကာႀကီးေက်းရြာမ်ား လူေနအိမ္မ်ားအား ေရႊ႕ေျပာင္းေပးျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေပးလ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။

ျမ၀တီ

Read 4295 times

ေရေဘးသင့္သူမ်ားအတြက္ အသင့္ရွိတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား



ယခုရက္ပိုင္းတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံေဒသအႏွံ႔အျပား၌ ႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ ေရေဘးသင့္ေဒသမ်ား အတြက္ အႏုပညာရွင္မ်ားက ရန္ပုံေငြပဲြမ်ားကျပ၍ အလွဴေငြမ်ားရွာေဖြေပးေနသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေရေဘးႏွင့္ ပါ၀င္ကူညီေနၾက ေသာ အႏုပညာရွင္အခ်ဳိ႕၏ ကူညီမႈမ်ားကို စုစည္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ ပါသည္။

‘‘က်ဴးပစ္ရဲ႕ ေက်းကြၽန္မ်ား အဖဲြ႕ သားမ်ား’’

က်ဴးပစ္ရဲ႕ ေက်းကြၽန္မ်ား ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားတြင္ ပါ၀င္သည့္ ေနတိုး၊ ေဖြးေဖြးႏွင့္ လူစြမ္း ေကာင္းထုတ္လုပ္ေရးတုိ႔ ပူး ေပါင္း၍ ေရေဘးသင့္ေဒသမ်ား အတြက္ နာေရးကူညီမႈအသင္း သို႔ အလွဴေငြက်ပ္၁၉ သိန္းကို ၾသဂုတ္၂ ရက္က လွဴဒါန္းခဲ့သည္။

စႏၵီျမင့္လြင္

ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္က လုပ္တဲ့ ေရ ေဘးအလွဴမွာ လွဴျဖစ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အက်ႌေတြ၊ အ၀တ္အစားေတြ လွဴဖို႔ရွိတယ္။ ေလာေလာဆယ္ ေတာ့ လွဴတဲ့ အဖဲြ႕ေတြကိုပဲ ေပး ျဖစ္မယ္။ ကိုယ္တုိင္ေတာ့ သြား မလွဴျဖစ္ေလာက္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေခၚတဲ့အဖဲြ႕ေတြရွိရင္ေတာ့ လုိက္ သြားျဖစ္မယ္။ ေနာက္ရက္မွာ ကိုဆန္းထြဋ္တုိ႔၊ ကိုေမာင္ေမာင္ ေအးတုိ႔ စီစဥ္တဲ့ Junction Square မွာ လုပ္မယ့္ေဖ်ာ္ေျဖပဲြ မွာလည္း ၀င္ဆုိေပးဖို႔ ရွိပါတယ္။

၀ုိင္းစုခုိင္သိန္း

႐ုပ္ရွင္၊ ဂီတ၊ သဘင္ ရန္ပုံ ေငြ ေဖ်ာ္ေျဖပဲြမွာ သီဆုိေပးျဖစ္ တယ္။ ေနာက္ၿပီး မိတ္ကပ္ လင္းလင္းတို႔ ကူညီတဲ့ဆီမွာ အ လွဴေငြထည့္တယ္။ ေနာက္ေန႔ က် ရင္လည္း ကိုဆန္းထြဋ္တို႔ လုပ္တဲ့ အစီအစဥ္အတုိင္း စင္ တာေတြမွာ အလွဴေငြေကာက္ေပး မယ္။

ပိုပို

ၾသဂုတ္ ၉ ရက္ ျပည္သူ႔ရင္ ျပင္မွာ ေစ်းေရာင္းပဲြေတာ္လုပ္ဖုိ႔ ရွိတယ္။ အ႐ုပ္ေလးေတြ ေရာင္း မယ္။ အက်ႌ၊ အ၀တ္အစားေတြ၊ အစားအစာေတြ ေရာင္းမယ္။ ေရာင္းလို႔ရတဲ့ ေငြေတြကို လွဴ မယ္။ ေရႀကီးတာကေတာ့ ေနရာ တုိင္းမွာ ျဖစ္ေနတာဆိုေတာ့ ျဖစ္ လာတဲ့အေပၚမွာ တကယ္ကို အ ရမ္းလုိအပ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ လွဴ မယ္။ တကယ္လို႔ ဘာမွမျဖစ္ ေတာ့ဘူးဆုိရင္လည္း ျပန္လည္ ထူေထာင္ေရးအတြက္ လွဴျဖစ္မယ္။

နန္းခင္ေဇယ်ာ

ဒီေန႔ ၾသဂုတ္ ၂ ရက္မွာ လည္း နန္းခင္တို႔ မႏၲေလးေဘာ လုံးကြင္းမွာ ေရေဘးသင့္ ေဒသ ေတြအတြက္ အလွဴေငြထပ္ ေကာက္မယ္။ ေနာက္ေန႔မွာ လည္း မႏၲေလးၿမိဳ႕ထဲမွာ ေကာက္ ဖို႔ ရွိတယ္။ မႏၲေလးက ျပန္ဆင္း ရင္ အလွဴေငြတခ်ဳိ႕လည္း ရေန ၿပီ။ ၿပီးေတာ့ အစားအေသာက္ ေတြ၊ အ၀တ္အစားေတြလည္း လွဴထားတာရွိေတာ့ ေလးငါးရက္ ေလာက္ ထပ္စုၿပီး လုိအပ္တဲ့ေန ရာေတြမွာ သြားလွဴျဖစ္မယ္။ ကလုိရင္းေတြ လုိအပ္တယ္။ ေသာက္ေရေတြ ရွားပါးေနတယ္ ဆိုေတာ့ အဲဒါေတြလည္း သြား လွဴျဖစ္မွာပါ။ ၾသဂုတ္ ၈ ရက္နဲ႔ ၉ ရက္မွာေတာ့ Junction ဆုိင္ေတြ နဲ႔ Ocean မွာ အလွဴေငြသြား ေကာက္ဖို႔ ရွိတယ္။

အိမ့္ခ်စ္

ေရေဘးသင့္ျပည္သူေတြအ တြက္ ၈၈ ေခါင္းေဆာင္ေက်ာင္း သားေဟာင္းမ်ား၊ အႏုပညာရွင္ မ်ား၊ ေက်ာင္းသားသမဂၢမွ ေက်ာင္းသားမ်ား၊ ပရဟိတအဖဲြ႕ မ်ား ပူးေပါင္းၿပီး လွည္းတန္းနဲ႔ ယုဇနပလာဇာသို႔ အလွဴေငြမ်ား လုိက္လံေကာက္ခံခဲ့ၾကပါတယ္။
7Day Daily

Read 4295 times

အာဆင္နယ္ ခ်ယ္လ္ဆီးကုိ အႏုိင္ယူၿပီး ကြန္ျမဴနတီဒုိင္းဆြတ္ခူး



လန္ဒန္ၿမိဳ႕၀င္ဘာေလ ကြင္းတြင္ကစားခဲ့ေသာ ပရီးမီး ယားလိဂ္ ရာသီဖြင့္ပဲြ၌ ပရီးမီးယား လိဂ္ခ်န္ပီယံခ်ယ္လ္ဆီးကို အက္ဖ္ ေအဖလားခ်န္ပီယံ အာဆင္နယ္ က ၁-၀ ဂိုးျဖင့္ အႏုိင္ယူကာ ကြန္ ျမဴနတီဒုိင္းကုိ ႏွစ္ႀကိမ္ဆက္ရယူ သြားသည္။

ခ်ိန္ဘာလိန္က ပဲြခ်ိန္ ၂၄ မိ နစ္တြင္ ဘယ္ေျချဖင့္အျပင္းကန္ သြင္းၿပီး အာဆင္နယ္အတြက္ တစ္လံုးတည္းေသာအႏုိင္ဂုိးကုိ သြင္းယူခဲ့သည္။

ခ်ယ္လ္ဆီးမွ ရာမီရက္စ္က ပထမပုိင္းတြင္ အပုိင္ေခါင္းတုိက္ ခြင့္ရခဲ့ေသာ္လည္း ေဘးထြက္ခဲ့ သည္။ ဒုတိယပုိင္းတြင္ ဟာဇက္ အပိုင္ကန္သြင္းခြင့္တစ္ႀကိမ္ရ ေသာ္လည္း ဂုိးေပၚေက်ာ္တက္ သြားခဲ့သည္။ ေအာ္စကာ၏ အ လြတ္တည္ကန္ေဘာကုိလည္း ပီတာခ်က္က ပုတ္ထုတ္ကာကြယ္ ႏုိင္ခဲ့သည္။

ပရီးမီးယားလိဂ္မစတင္မီ သီ တင္းတစ္ပတ္တြင္ ႏွစ္သင္းစလံုး ထက္ျမက္မႈမရွိဘဲ သံေခ်းတက္ေနပံုရၿပီး အာဆင္နယ္မွ ကာဇိုလာ ႏွင့္ ဂစ္ဘ္တို႔ ကန္သြင္းခြင့္မ်ားရရွိခဲ့ ေသာ္လည္း ဂိုးအျဖစ္ မေျပာင္းလဲ ႏုိင္ခဲ့ေပ။

ယင္းမွာ အာစင္၀င္းဂါးအ တြက္ ေမာ္ရင္ဟိုႏွင့္ ထိပ္တုိက္ ေတြ႕ဆံုမႈ(၁၄)ႀကိမ္တြင္ ပထမဆံုးႏုိင္ပဲြျဖစ္သည္။ မိမိတို႔အသင္း သည္ အေကာင္းဆံုးအသင္းျဖစ္ၿပီး အာဆင္နယ္က ေနာက္တန္းတြင္ ၁၀ ဦး လာကစားသြားခဲ့သည္ဟု ေမာ္ရင္ဟုိက ေျပာၾကားသည္။

Ref:BBC\Goal
7Day Daily

Read 4295 times

ႏုိင္ငံတကာအကူအညီမ်ား ပိတ္ပင္ထားျခင္းမရိွေၾကာင္း သမၼတ႐ံုးၫႊန္ၾကားေရးမွဴးဆုိ


ကေလးၿမိဳ႕ရိွ ေရေဘးဒုကၡသည္စခန္းတစ္ခု (ဓာတ္ပံု - ေက်ာ္ဇင္သန္း)

လတ္တေလာျဖစ္ေပၚ ေနေသာ ေရေဘးသင့္ေဒသမ်ား အတြက္ ႏုိင္ငံတကာအကူအညီ မ်ား လာေရာက္မႈကုိ ပိတ္ပင္ထားျခင္းမရိွေၾကာင္း သမၼတ႐ံုးၫႊန္ ၾကားေရးမွဴးက ၎၏ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

အစိုးရအေနႏွင့္ ႏိုိင္ငံတကာ မွ အကူအညီမ်ား ပိတ္ပင္ထား သည္ဆုိေသာ ေကာလာဟလ မ်ား ထြက္ေပၚလာသည့္အတြက္ ရွင္းလင္းတင္ျပရျခင္းျဖစ္သည္ ဟု ၎က ဆုိသည္။

ႏုိင္ငံတကာအဖဲြ႕အစည္း မ်ားအေနျဖင့္ ကူညီလုိပါက သက္ဆုိင္ရာသံ႐ံုးႏွင့္ ႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ ႀကီးဌာနတုိ႔သုိ႔ ဆက္သြယ္ေဆာင္ ရြက္ႏုိင္ေၾကာင္း၊ လက္ရိွအခ်ိန္ အထိ ေရေဘးသင့္ျပည္သူမ်ားကုိ အထိေရာက္ဆံုး ကူညီေနသူမ်ား မွာ ျပည္တြင္း အင္န္ဂ်ီအုိမ်ားသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ေရးသားေဖာ္ ျပထားသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံေအာက္ ပိုင္းေဒသမ်ားတြင္ ေရဆက္လက္ ႀကီးႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ထား သည္ဟု ၎က ဆုိသည္။

‘‘အေရးေပၚကယ္ဆယ္ေရး လြန္ေျမာက္သြားရင္ သဘာ၀ေဘးအႏၲရာယ္ က်ေရာက္ရာတုိင္းေဒသႀကီး/ျပည္နယ္ေလးခုမွာ ေရႀကီးမႈ အလြန္ျပန္လည္ထူ ေထာင္တည္ေဆာက္ေရးလုပ္ ငန္းေတြ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ ၾကရဦးမွာပါ’’ဟု ၎က ေရးသား ထားသည္။
7Day Daily

Read 4295 times

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More